עשה ואל תעשה: מה לעשות בהגיעך למקום ספא, ומה בשום אופן לא לעשות

1. בוא במצב רוח מרומם. במידה ואין – המקום עצמו כבר ייתן.
2. להביא בגד-ים.
3. לבנות – רצוי מאוד להתגלח לפני כן. ואין צורך להסביר למה.
4. נא להביא אתך בן / בת זוג שאתם אוהבים. אחרי הכל, את השעות הבאות אתם עומדים להעביר איתם.
5. העיקר שתבוא. ותחזור.

1. לא להזמין להביא מראש חבר שאתה יודע שהוא קרצייה. מקסימום, תמיד אפשר לברוח לו בזמן שהוא עוצם עיניים בטיפולי-גוף.
2. אל תביאו פיצוחים-שתייה-אוכל. המקום הזה זה לא אצטדיון בלומפילד. אחרי יום כזה רווי במים ובמילוי מצברים, יש מצב שתצאו רעבים. בכל מקרה, ישנה האופציה לשובר-ארוחה, או שמה הבעיה אחרי זה ללכת לאיזו מסעדה?
3. בשום אופן לא לצעוק. גם אם ראית שם ג'וק, וגם אם אתה מגלה שם שחבר שלך הומו. עדיין, זה מקום ספא.
4. אין צורך להביא כפכפים, מגבות, חלוקים ושמפונים – המקום עצמו יספק לך אותם.
5. אל תדאג. בכל מקרה אתה תצא משם מבסוט עד הגג.
6. 
   

*הכתבה רשומה בלשון זכר, אך מיועדת לשני המינים.

איך להתנהג בספא – מדריך של התנהלות נכונה לחוויה מושלמת

ביקור בספא הוא חוויה שנועדה להעניק לגוף ולנפש רגעים של רוגע, שלווה והתחדשות. עם זאת, כדי ליהנות מהחוויה במלואה ולשמור על האווירה הנעימה גם לעצמכם וגם לאחרים, חשוב לדעת כיצד להתנהג בספא. מדובר במקום שקט, רגוע ומכבד, ולכן יש כללים לא כתובים שמומלץ להכיר וליישם.

הגעה רגועה ומדויקת בזמן

הצעד הראשון הוא להגיע בזמן. מומלץ להגיע לספא לפחות רבע שעה לפני תחילת הטיפול, כדי למלא טפסים, להחליף בגדים ולהירגע לפני שהעיסוי מתחיל. איחור עלול לקצר את משך הטיפול ולפגוע ברצף החוויה. בנוסף, מומלץ לכבות את הטלפון הנייד או לשים אותו במצב שקט – כדי לא להפריע לאחרים ולהתנתק מהעולם החיצון.

לבוש ונימוס בסיסי

בספא יש קוד לבוש נוח וצנוע. רוב המקומות יספקו חלוק, נעלי ספא ומגבת. כדאי להיכנס לחדר הטיפולים רק לאחר שהתקלחתם, כדי לשמור על היגיינה נעימה לשני הצדדים. בזמן העיסוי ניתן להישאר עם בגדים תחתונים או כפי שהמקום מנחה, כשהמטפל מכסה את הגוף במגבת ומשאיר חשוף רק את האזור המטופל.

נימוס בסיסי כולל גם דיבור שקט והתחשבות באחרים. ספא הוא מקום שבו אנשים באים לנתק את עצמם מהרעש, ולכן מומלץ לשמור על טון דיבור נמוך, להימנע משיחות קולניות ולכבד את השקט השורר במקום.

תקשורת עם המטפל

אל תחששו לדבר עם המטפל. אם במהלך הטיפול אתם חשים כאב, אי נוחות או קור, אמרו זאת. המטפלים המקצועיים רגילים להכוונה מהמטופלים, והם יעדיפו לדעת אם יש צורך לשנות עוצמה, תנוחה או טכניקה. באותה מידה, אפשר לשתף בתחושות חיוביות – כדי לאפשר להם להתאים את קצב העיסוי לקצב שלכם.

חשוב גם להקשיב להנחיות של המטפל – במיוחד בסוף העיסוי, כשמתבקשים לקום באיטיות או לשתות מים. זה חלק מהשמירה על הגוף לאחר טיפול פיזי.

שימוש נכון במתקני הספא

לפני או אחרי הטיפול, ניתן ליהנות מהג’קוזי, הסאונה או חדר המנוחה. כדאי לקרוא את ההוראות של כל מתקן ולהתנהג בהתאם. בג’קוזי, למשל, רצוי להימנע משיחות רועשות או שימוש בטלפונים. בסאונה – אל תשבו על מגבת רטובה, ואל תשפכו מים על האבנים מבלי לוודא שמותר.

כמו כן, חשוב לשמור על ניקיון – להחזיר מגבות למקום המיועד, להשתמש בכפכפים באזורים הרטובים ולהימנע מהשארת פסולת.

כבוד לאחרים ולצוות

אחד הדברים החשובים ביותר הוא לכבד את שאר האורחים ואת הצוות. בספא אין מקום להתנהגות חסרת טקט או לבקשות שאינן הולמות את אופי המקום. חשוב לזכור שהמטפלים עובדים בסביבה אינטימית ולכן יש לשמור על תקשורת מכבדת, אדיבה ועניינית.

אם נהניתם מהטיפול, מילה טובה או טיפ קטן בסיום תמיד מתקבלים בהערכה. זהו ביטוי פשוט של תודה על חוויה מרגיעה ומקצועית.

סיום הטיפול והמעבר לשגרה

לאחר העיסוי, אל תמהרו לקום או לרוץ החוצה. קחו כמה דקות של שקט כדי לאפשר לגוף להתאושש ולנפש לעכל את החוויה. מומלץ לשתות מים, לנשום עמוק וליהנות מהרוגע שהושג. חלק מהמקומות אף מציעים פינת שתייה עם תה צמחים – זו הזדמנות מושלמת לסיים את הביקור ברוגע מלא.

סיכום

השהות בספא היא הרבה מעבר לטיפול פיזי – זו חוויה של רוגע, איזון ואנרגיה חדשה. כדי ליהנות ממנה באמת, חשוב לנהוג בנימוס, לכבד את הסביבה, לשמור על שקט ולהיות נוכחים ברגע. התנהגות נכונה בספא לא רק תשפר את החוויה האישית שלכם, אלא גם תאפשר לאחרים סביבכם להרגיש שלווה אמיתית.