Rub פירושו מריחה, שפשוף. הכוונה כלללית כאן היא מריחה על גוף האדם, מריחת הגוף ועיסויו באמצעות תכשיר מסויים - קרם או שמן עיסוי.
פעולות המריחה והשפשוף מוכרות במיוחד מעולם העיסוי והספא: כשמורחים על גופו של המטופל את שמן העיסוי ומשפשפים את גופו.
הפעולות הללו משפיעות על גופינו, פיזית ונפשית. יש בכוחם להרגיע אותנו, להשרות עלינו אווירה נעימה, לשחרר את המתחים וכמובן -מגע האדם בגופינו משדר אנרגיות, מעביר לנו חום ולעתים מעורר מינית.
עיסוי המשלב את טכניקת השפשוף, אמור לסייע בתהליכים רפואיים לגוף (כאשר משפשפים ולוחצים בנקודות מסויימות בגופינו): להמריץ את זרימת הדם, להספיג את החומר המרוח, לרכך את העור ולעזור לשחרר את הגוף בנקודות לחיצה (Press).
אמנם כמעט בכל סוגי העיסויים קיימת הטכניקה הנ"ל, אבל העיסוי שהכי מזוהה עם הפעולה הזאת הוא העיסוי הלימפתי - שבו מורחים את גופו של המטופל בשמן ומעסים לכיוון הלימפה ואיזורי הלימפה.

המשמעות הפיזית של פעולת ה־Rub

מעבר לאלמנט התחושתי, פעולת המריחה משפיעה גם על מערכות הגוף. תנועות השפשוף מעוררות את זרימת הדם ומסייעות בהובלת חמצן וחומרי הזנה אל השרירים. בכך הן מסייעות בשחרור מתחים, הפחתת כאבים ובשיפור חילוף החומרים. בנוסף, העיסוי באמצעות Rub מסייע להספיג את החומרים הפעילים שבשמנים או בקרמים ישירות לתוך העור, מה שתורם להזנה עמוקה ולהחלקת העור.

כאשר המטפל משלב גם לחיצות (Press) בתהליך, נוצרת תגובה עמוקה יותר – הגוף נרפה, השרירים משתחררים והמערכת הלימפתית מתעוררת לפעולה. השילוב בין שפשוף עדין ללחיצות ממוקדות נחשב לאחד הכלים הטיפוליים היעילים ביותר בעולם העיסוי.

ההשפעה הנפשית והאנרגטית

מגע הוא שפה עתיקה של תקשורת אנושית. כאשר אדם אחר נוגע בגופנו באופן נעים, איטי ומודע – משתחררת תחושת ביטחון ורוגע. פעולת ה־Rub משדרת לגוף חום אנושי, אהבה ואכפתיות. היא מעוררת את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, שאחראית על מצב הרגיעה, וגורמת להפרשת הורמונים טבעיים כמו סרוטונין ואוקסיטוצין.

מעבר לכך, המריחה והשפשוף משפיעים גם ברמה הרגשית. אנשים רבים מדווחים לאחר עיסוי מסוג זה על תחושת שחרור פנימי, על שיפור במצב הרוח ועל עלייה באנרגיה החיובית. המגע האנושי, במיוחד כאשר הוא מתבצע באווירה נכונה – מוזיקה שקטה, תאורה רכה וריח ארומתרפי – הופך לחוויה טיפולית של ממש, שמחברת בין הגוף, הרגש והתודעה.

Rub ככלי טיפולי רפואי

רופאים ומטפלים אלטרנטיביים רבים רואים בפעולת ה־Rub חלק חשוב מהתהליך הטיפולי. מעבר לפינוק ולרוגע, יש לה השפעה רפואית מובהקת. העיסוי בעזרת שפשוף ולחיצה בנקודות שונות בגוף מסייע:

• בהמרצת זרימת הדם והלימפה

• בהפחתת בצקות ונפיחויות

• בשיפור טונוס השרירים

• בריכוך רקמות קשיחות

• ובשחרור חסימות אנרגטיות

ה־Rub גם מסייע בהחדרת שמנים טיפוליים עמוק לתוך העור – דבר חשוב במיוחד בטיפולים כמו עיסוי ארומתרפי או עיסוי שיקומי. במקרים רפואיים מסוימים, הוא תורם גם לשיקום שרירים לאחר פציעות או מאמץ גופני ממושך.

העיסוי הלימפתי – דוגמה מושלמת לשימוש ב־Rub

אחד מסוגי העיסוי המזוהים ביותר עם טכניקת ה־Rub הוא העיסוי הלימפתי. בעיסוי זה, המטפל מורח את הגוף בשמן עדין ומבצע תנועות איטיות, רכות ומעגליות לכיוון זרימת הלימפה – בעיקר באזורים כמו הצוואר, הבטן והרגליים. המטרה היא לסייע לגוף לנקז רעלים ונוזלים מיותרים, לשפר את מערכת החיסון ולהעניק תחושת קלילות ורוגע.

השילוב בין השמן החמים לתנועות השפשוף העדינות יוצר תחושת ניקוי פנימי אמיתית, ומשפיע לא רק על הגוף הפיזי אלא גם על התחושה הנפשית. זהו טיפול שמדגיש את כוחו של המגע הפשוט – המריחה והשפשוף – כמפתח לבריאות ולשחרור רגשי.

Rub כחלק מחוויית הספא השלמה

בכל מרכז ספא איכותי, פעולת ה־Rub היא לב ליבו של הטיפול. בין אם מדובר בעיסוי שוודי, תאילנדי, ארומתרפי או לימפתי – השלב שבו השמן נמרח על הגוף הוא הרגע שבו מתחיל הקסם. המטפל יוצר חיבור עם המטופל דרך תנועות ידיים איטיות, והגוף מגיב בהתאם – נשימה עמוקה יותר, שרירים רפויים ומחשבות שמתחילות להיעלם.

האווירה סביב חשובה לא פחות: נרות דולקים, מוזיקת רקע רגועה, ריח מתקתק של שמן טבעי – כל אלו הופכים את פעולת ה־Rub לחוויה של חמשת החושים.

סיכום

המונח Rub מתאר הרבה יותר ממריחה או שפשוף – הוא מבטא את מהות המגע האנושי. זו פעולה פשוטה שמכילה בתוכה ריפוי, חום, תקשורת ואיזון. בין אם מדובר בעיסוי רפואי או בטיפול ספא מפנק, פעולת ה־Rub היא הגורם שמחולל את השינוי האמיתי – בגוף, בנפש ובאנרגיה שלנו.

כל הטכניקות ועוד באתר ספא שבו תוכלו להזמין ולראות חבילות, מאמרים, כתבות ותגובות