כשאומרים את המילה ספא, בדרך-כלל עולות אסוציאציות של ג'קוזי, סאונה, אמבט שמנים וכו'. אך מה שכיום הינו חלק בלתי נפרד מספא אמיתי זה עיסוי וטיפולי גוף.
ניתן לקבל בחבילות הספא שלל עיסוים וטיפולי גוף, כל אחד לפי בחירתו. יש היעדיפו מסג' תאילנדי משחרר, ויש כאלה שיצטרכו עיסוי רקמות חודר. יש כאלה שיסתפקו אך ורק באמבט שמנים או מלחים כחלק מטיפול גוף.
עטיפות בוץ, אצות-ים, אמבטיות שמנים ואו מלחים, סאונה אדים, אמבטית חלב ומסיכות יופי – אלו טיפולי גוף המועילים לא רק לעור הגו וליופיו, אלא גם להרגשה פנימית ולתחושת-רוגע.
כל הריחות, המגע, המרקם של החומרים לטיפול גוף – נוסכים על גופינו שלווה, רגיעה, רפיון ולפעמים גם ההיפך – התעוררות, התעלות, מרץ ואנרגיה.
בשלב העיסוי (זה יכול להיות כל עיסוי שיעלה לכם על הדעת: שבדי, איורודה, אבנים חמות, שיאצו, הריון) – כאשר גופינו פוגש יד אדם נוספת, או מכשיר עיסוי כעזר – הגוף נדרך לאט-לאט, נהיה רפוי, וכך אפשר לטפל בו ולהעניק את העיסוי המבוקש.
גם לשמנים ארומטיים יש תפקיד מאוד חשוב בעיסויים וטיפולי גוף. אלו הם המסייעים לשחרר שרירים תפוסים, משרים על האדם הרמוניה ורוגע בעזרת ריחם ואפילו ויש המיועדים לריכוך העור ולהזנתו.
עיסויי גוף, על סוגיהם, אינם מתאימים לכולם. עיסוי תאילנדי, למשל, אינו מתאים לנשים בהריון כשם שעיסוי רקמות עמוק מתאים רק לחולי-פרקים.
כנ"ל לגבי עיסוי ספורטאים – כשמו כן הוא – מותאם לספורטאים בלבד.
מה שכן, כיוון שיש שפע של עיסויים מועילים לכל אחד ואחת, ומכיוון שיש היצע רב לטיפולי גוף – כל אחד בוחר את מה שיהיה לו הכי טוב לגופו ולנפשו...